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こんにちは(*^^*)

鍼灸サロンPROMENADEです。

本日は体に素敵な働きをしてくれるビタミンCを効率よく摂取するにはいいのかをお話をしていきます。

ビタミンCを効率よく取るにはどうしたらいいでしょうか？

大量にレモン食べますか？

辛いですよね・・・笑

そこで登場するのが

【ビタミンC誘導体】です✨✨

聞いたことはありますか？

聞いたことはあるけどよくわからない。。。という方が多いと思います。

では、ビタミンC誘導体とはなんなのか！

まず、ビタミンCは【水溶性】のビタミンです。

これは体の中で作ることも、貯めておくこともできません。

なので、毎日コツコツと摂取していかなくてはなりません。

そして1日あたりの理想量は100㎖なんですが、

ビタミンCは熱に弱く、調理をしてしまうと成分が破壊されやすくなります。

食べ物から摂る場合は生で食べる工夫が必要になってきます💦

このビタミンCをお肌に効かせて美肌効果を期待する場合は【2000㎎】が必要になってきます。

また、残念なことにビタミンCはそのままお肌に塗っても十分な効果は得られません。

皮膚に浸透しにくく、成分が壊れやすく不安定な状態だからです。

そこで登場するのが【ビタミンC誘導体】です。

ビタミンC誘導体はビタミンCを人工的に安定化させ吸収率をアップできるように改良されたものなんです😊✨

このビタミンC誘導体は

皮膚に浸透するとビタミンCへと変身するスキルを持っています。

なので、ビタミンC本来の特性である

【コラーゲン生成促進】

【メラニン生成抑制】

などの効果が期待できてしまうのです。

また、皮膚の中で酵素反応というスキルも発揮されるのでお肌への浸透力がアップし、お肌トラブルの改善に大活躍をしてくれます。

次回はビタミンCの上手な取り入れ方をお話していきます。